Actus

Les ateliers bien-être seniors 2020

Cette action est soutenue par la conférence des financeurs de l’Isère dans le cadre de la CNSA (Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie).  Sa mise en oeuvre prévue en mars a été différée.

Cette année, le partenariat, outre celui du CCAS de Vernioz, a été élargi au service d’aide à domicile de la Varèze, aux centres sociaux de Vernioz, de Saint Romain de Surieu et de Sonnay.

Les ateliers seront déployés sur les communes desservies par les centres sociaux.

Ils visent tous l’objectif de proposer aux seniors de nos communes un parcours de découvertes, de rencontres, d’affirmation de soi et de bien-être.

Les ateliers sont décrits dans les fiches mises à disposition des personnes.

Atelier Rencontre et communication avec les chevaux

Pour découvrir le cheval, en prendre soin, le caresser, l’apprivoiser, nouer une relation

L’Equi-médiation nous met en situation de recevoir du cheval des retours sur ce que nous ressentons. « Eponge affective », miroir de nos émotions, il nous offre la possibilité de nous ajuster émotionnellement et affectivement. La rencontre avec l’animal nous permet d’aller à la rencontre de nous-même.

Au programme : approcher le cheval, faire connaissance, le brosser, le caresser, faire quelques pas avec lui dans un espace clos et sécurisé, partager ses ressentis, individuellement ou en groupe.

Atelier animé par une bénévole de l’association ARPE-EQUIDES, formée au coaching, titulaire des savoirs 1 et 2 en équitation éthologique  et du diplôme universitaire de relation d’aide et médiation animale de la faculté de médecine de Clermont Ferrand. Elle est assistée d’autres bénévoles, tous formés et expérimentés de l’équi-médiation.

Ecuries de la Cunière, La Chapelle de Surieu les 28, 30 septembre et 2 octobre, 10 – 12h

 Atelier Evoluer avec le cheval

Cet atelier s’effectue à pied. Vous apprendrez, en réalisant un parcours balisé, à guider un cheval, le faire avancer au pas puis au trot, à le faire tourner, reculer, s’arrêter.

Ce travail au sol avec le cheval favorise la tonicité, la mémoire de l’espace et la confiance en soi.

Cet atelier est animé par André Froissard, enseignant d’équitation, plusieurs fois médaillé en équitation Western.

Ecurie de la Cunière, les 12, 14 et 16 octobre, 10h – 12h

 

 Atelier Balade avec les chevaux

Venez-vous promener avec les chevaux tenus en main sur le chemin de Saint Jacques. Vous découvrirez la sérénité des lieux  et cheminerez avec les chevaux avec lesquels vous vivrez un moment de complicité et de partage.

Chemin faisant, vous pourrez essayer de les inviter à faire quelques figures apprises dans les ateliers « évoluer avec le cheval » : faire un cercle, reculer, revenir vers soi…

Cette balade sera encadrée par les bénévoles de l’association ARPE – EQUIDES.

Ecuries de la Cunières, les 9, 10 et 12 novembre, 10h – 12h

 Atelier Couleurs et Sens

Atelier animé par une praticienne et formatrice couleurs de la marque AURA SOMA(R).

Le Système Aura-Soma permet d’explorer le langage de la couleur. Il se présente sous forme de flacons contenant des substrats harmonieux  associant l’énergie des couleurs, des plantes et des cristaux.

Vous choisirez le flacon de couleur qui vous correspond et traduirez par la peinture  ce qu’il évoque pour vous.

Vous serez invité(e) à vous exprimer sur votre propre création et échanger avec les autres participants(es), si le cœur vous en dit.

Nul besoin de savoir peindre, jouez avec la peinture et les couleurs, libérez votre créativité et vos émotions. La créativité entraîne la créativité. Elle permet de réactiver des parties du cerveau grâce à sa plasticité et d’améliorer les connexions neuronales.

Les 2, 4, 6 novembre, 10h – 12h. Atelier suivi d’une séance courte de yoga-relaxation.

Atelier Souffle et Voix

En proposant de réapprendre à respirer, la Pneumaphonie® réajuste non  seulem ent la voix, mais constitue aussi pour beaucoup un retour en soi. Cette approche accompagne les personnes vers le chemin d’une meilleure respiration, plus profonde, et ce faisant, d’un mieux-être. La voix devient alors vibrante d’harmoniques nouvelles.

Cet atelier est animé par Benjamin Grenard, professeur de musique et pneumaphoniste, enseignant de la méthode de pneumaphonie développée par Serge Wilfart, artiste lyrique et pédagogue de la voix. Elle est le résultat de plus de quarante-trois ans de pratique et de recherche.

Atelier suivi d’une petite séance de yoga adapté et de relaxation.

Les 5, 9 et 12 octobre, 10h – 12h. Chaque séance sera suivie de yoga-relaxation.

Atelier jeux de société 

Co-animés par les centres sociaux OVIV, Les 4 Vents et Au Fil de Lambre, en un lieu unique pour favoriser les déplacements et les rencontres des personnes entre les villages. Les centres sociaux vous proposent de découvrir de nouveaux jeux de société, de créer des liens entre les participants, de vous divertir et d’entretenir la mémoire et la concentration.

  • Accueil autour d’un café, quatre jeux seront présentés aux personnes réparties en plusieurs groupes qui choisiront deux jeux selon leur envie.
  • Explication des règles de jeu, une ou plusieurs parties seront organisées.
  • Si les participants le souhaitent et si nous avons suffisamment de temps,  un deuxième jeu pourra être proposé.
  • Centre social Les 4 Vents, le 21 septembre de 10h à 12h.

Cet atelier sera suivi par une petite séance de yoga adapté et de relaxation

Thé dansant :

Avec le centre social OVIV,

avec le centre social OVIV, danser sur des airs de musique connus joués par des musiciens ou écouter, regarder et déguster une boisson.

Centre social OVIV, salle du Gonthard le 13 novembre, 14h – 18h.

Séance de clôture

Rencontre de tous les participants et partenaires, l’occasion de faire l’évaluation des ateliers, de regarder le film vidéo réalisé au cours des ateliers et partager un cocktail – déjeuner.

Salle du Gonthard, le 20 novembre, 10h30 – 13h30

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