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Les ateliers plaisir et bien-être pour les seniors

Avec le soutien du département de l’Isère et la CNSA dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de l’Isère, ARPE-ÉQUIDÉS  initie les ateliers plaisir et bien-être destinés aux seniors.

Se positionnant clairement dans un objectif de prévention, de facilitation du lien social, d’amélioration de l’estime de soi et du bien-être, ce projet propose aux personnes de faire de la retraite un espace de liberté, du temps et des envies ouvrant vers de nouveaux projets de vie.

Objectif général :

Se trouver, se retrouver, prendre confiance, s’ouvrir aux autres, découvrir, mettre des atouts de son côté pour bien vivre sa retraite.

Objectifs intermédiaires:

  • Vivre des moments pour soi et se faire plaisir par des pratiques de bien-être physique et psychologique,
  • Développer son souffle,
  • Améliorer sa tonicité corporelle,
  • Découvrir, communiquer, échanger, partager et interagir

ARPE-ÉQUIDÉS met en oeuvre ses savoir-faire en médiation équine, coaching personnel et yoga pour proposer des ateliers bien-être avec le cheval, des balades en calèche ainsi que le photo-langage.

Des intervenants extérieurs sont mis à contribution à travers les ateliers souffle-voix et couleurs-mandalas.

Une courte séance de relaxation et de yoga adapté a lieu en chaque début d’atelier pour se recentrer et se détendre.

 

  • Atelier bien-être par le cheval, une approche corporelle et sensorielle

Le cheval est un être sensible et réceptif. Il est le reflet de nos émotions. En cela, il est le partenaire idéal pour communiquer autrement et interagir.

Nous vous invitons lors des séances bien-être avec le cheval (équi-coaching) à prendre soin de l’équidé, marcher à ses côtés, le guider à la longe.

Un temps vous est consacré pour un retour sur ce qui a été vécu.

Cet atelier est animé par un professionnel du monde équestre et une praticienne de la médiation équine, formée au coaching.

Lieu : Ecuries de la Cunière, la Chapelle de Surieu. (transport des personnes assuré par les organisateurs)

  • Atelier souffle et voix avec un pneumaphoniste certifié

En proposant de réapprendre à respirer, la Pneumaphonie® réajuste non  seulement la voix, mais constitue aussi pour beaucoup un retour en soi. Cette approche accompagne les personnes vers le chemin d’une meilleure respiration, plus profonde, et ce faisant, d’un mieux-être. La voix devient alors vibrante d’harmoniques nouvelles.

  • Atelier photo-langage animé par un psychologue

Par l’intermédiaire de photos, parler du vécu lors des ateliers, écouter les autres et échanger.

  • Atelier récréatif

> Création de mandalas : les couleurs, utilisées dans l’antiquité pour leurs fonctions expressives et valeurs abstraites, sont le reflet de soi. Par leurs vibrations elles améliorent le mieux-être de chacun. L’animatrice invite les personnes à choisir les couleurs qui font sens pour illustrer un mandala. Echange et partage des ressentis de chacun.

> Promenade en calèche tirée par des équidés sur les chemins de Vernioz et guidée par des propriétaires d’équidés expérimentés en attelage.

  • Soirée conviviale avec buffet dînatoire

Pour clore le cycle des ateliers, nous vous invitons à échanger entre vous et avec les associations locales autour d’un buffet dînatoire.

                                                

 

 

 

 

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